Pourra être proposé relaxation dynamique debout (Qi Gong), relaxation couchée, techniques de visualisation, techniques de concentration.
Une séance de 20 minutes de relaxation équivaut à un cycle de deux heures de sommeil.
Cette relaxation pourra être proposée durant les séances de Qi Gong ou de Yoga ou pourra être travaillé durant les séances individuelles.
Catherine Tellosa Rosinach
9 Rue Moliere
65000
Tarbes
Lundi
18H00 à 19H15 YOGA SENIOR - TARBES
(9 Rue Molière)
Mardi
9H30 à 10H45 QI GONG -TARBES
(9 Rue Molière)
18H00 à 19H15 QI GONG - TARBES
(9 Rue Molière)
19H30 à 20H45 QI GONG - TARBES
(9 Rue Molière)
Mercredi
17H00 à 18H00 YOGA - VISKER
(salle de la mairie)
18H15 à 19H15 YOGA - VISKER
19H30 à 20H30 YOGA - VISKER