Catherine Tellosa Rosinach
Professeur de Yoga et de Qi Gong à Tarbes

La séance

Votre séance avec Catherine Tellosa Rosinach

Déroulement des séances

QI GONG COLLECTIF

Contenu du travail proposé ?

  • Mise en place de l'état propre a la pratique du Qi gong 
  • Déblocage des articulations
  • Série de mouvement appartenant a différents systèmes de Qi gong
  • Exercices statiques (postures)
  • Auto massage sur les points d’acupuncture
  • Travail sur la respiration
  • Prise de conscience des fonctionnements du mental 

Une grande importance est accordée au développement de l'énergie interne, à l'autonomie dans sa pratique, à l'harmonisation du QI avec les saisons et le climat environnant.

YOGA

Contenu du travail proposé ?

  • Relaxation guidée
  • Étirements Postures (asanas) 
  • Enchaînements
  • Contraction  musculaire
  • Respiration
  • Méditation, concentration, visualisation
  • Culture de l'attention.

Le yoga de l'énergie est un yoga doux fait dans le plus grand respect de notre corporalité avec toute notre histoire. 

SEANCES INDIVIDUELLES

Durant ces séances sont proposés des exercices de yoga ou/et le Qi gong thérapeutique.

Après un entretien personnalisé, des pratiques spécifique adapté a la personne et a sa problématique sont mis en place.

Un suivi et un ajustement, suivant l'évolution et la régression des symptômes s'effectue tout au long des différentes rencontres.

LES EFFETS CONSTATÉS

Chez les adolescents

  • Lutter contre le mal de vivre et le mal d’être
  • Aide aux passage d'examen

Chez les personnes actives

  • Vaincre la fatigue chronique
  • Le stress
  • La nervosité
  • Le burn out
  • La spasmophilie
  • L'anxiété

Chez les personnes âgées

  • Éviter les douleurs articulaires
  • Le rhumatisme
  • Permet de se maintenir en forme et de garder longtemps son autonomie
  • Augmente la longévité

Pratiques

Catherine Tellosa Rosinach à Tarbes

Catherine Tellosa Rosinach

9 Rue Moliere
65000 Tarbes

Lundi   
18H30 à 19H30  QI GONG- BENAC
(salle municipale)

Mardi 
9H30 à 10H30   QI GONG -TARBES
(9 Rue Molière)

              18H30 à 19 H30 YOGA _ TARBES

Mercredi 

10H00 à 11 H00 YOGA _ TARBES
17H15 à 18H15  YOGA - VISKER
(salle de la mairie)

18H30 à 19H30  YOGA - VISKER

Jeudi    

Jeudi 12H30 13H30 YOGA TARBES 

18H - 19H QI GONG - TARBES

19H30 - 20H30  QI GONG - TARBES

Dernier témoignage

"Bravo ! "

Par Margot L

Je vous recommande à mes collègues. Les séances de QI GONG m'ont permis de retrouver une sérénité perdue et de me libérer. A bientôt!

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